Manuele Lymfedrainage (MLD)

MLD is een massagetechniek die het lymfestelsel activeert. De lymfe zit net onder de huid dus de MLD techniek is erg zacht omdat je de lymfevaten niet wilt dichtdrukken. Lymfe is een vloeistof, misschien heb je het wel eens gezien wanneer je een wondje had waar gelige vocht uitkomt. Het lymfesysteem zorgt voor het verwijderen van afvalstoffen uit ons lichaam en afweer tegen infecties.

MLD helpt het vocht en de afvalstoffen sneller af te voeren, wat het genezingsproces ondersteunt. MLD heeft ook een positief effect op het onwillekeurige zenuwstelsel. Met name de ontspanning bevordert herstel, pijndemping en regeneratie.

De techniek van MLD is niet te vergelijken met sportmassage. De bewegingen zijn zacht, vrij langzaam en pompend. Er zijn veel herhalingen. Het zou ontspannen aan moeten voelen, dus laat het vooral over je heen komen en ga ontspannen liggen. Door het ontspannende effect kan je zelfs in slaap vallen.

Wanneer MLD?

• (sport)blessures, kneuzingen
• Bij vocht vasthouden in ledenmaten
• Stress gerelateerde klachten
• Na operaties
• Bij sommige typen oedeem (zoals zwangerschap oedeem)
• Rusteloze benen

MLD kan niet ingezet worden bij acute infecties, trombose, hartfalen en nierfalen. Behandeling bij kanker zit niet in Cocare’s scope.